Τι ειναι η Χοροθεραπεία;

Η Χοροθεραπεία (Dance Movement Psychotherapy) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιεί την κίνηση και τον χορό ως μέσο έκφρασης και κατανόησης των συναισθημάτων. Βασίζεται στην ιδέα ότι σώμα και νους είναι στενά συνδεδεμένα, και μέσα από τη σωματική κίνηση το άτομο μπορεί να εξερευνήσει σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες που ίσως είναι δύσκολο να εκφραστούν με λόγια. Στόχος της είναι η ενίσχυση της ψυχικής υγείας, της αυτογνωσίας και της συναισθηματικής ισορροπίας.

Απευθύνεται σε όλους
Η Χοροθεραπεία είναι προσβάσιμη σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, φύλου και υπόβαθρου. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία με τον χορό ή την κίνηση.

Μπορεί να γίνει ατομικά ή σε ομάδα
Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε ατομικά είτε σε ομαδικό πλαίσιο. Κάθε συνεδρία είναι διαφορετική, καθώς διαμορφώνεται με βάση τις ανάγκες και τον ρυθμό του θεραπευόμενου ακολουθώντας τη δική του εμπειρία και έκφραση.

Συνδέει σώμα και νου

Βασίζεται στην ιδέα ότι τα συναισθήματα και οι εμπειρίες εκφράζονται και μέσα από το σώμα. Μέσω της κίνησης, και σε συνδυασμό με κλασικές τεχνικές ψυχοθεραπείας, μπορεί κάποιος να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και τα συναισθήματά του.

Είναι μορφή ψυχοθεραπείας

Η Χοροθεραπεία είναι μια αναγνωρισμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση όπου η κίνηση και το σώμα χρησιμοποιούνται ως μέσο θεραπείας. Δεν πρόκειται για μάθημα χορού και δεν απαιτείται καμία εμπειρία· η έμφαση δεν είναι στην τεχνική ή την αισθητική, αλλά στην προσωπική έκφραση μέσω της κίνησης.

Ιδανική για όσους δυσκολεύονται με τα λόγια
Η Χοροθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που δυσκολεύονται, δεν μπορούν να μιλήσουν για όσα τους απασχολούν ή που τείνουν να υπεραναλύουν τα προβλήματά τους. Μέσα από την κίνηση δίνεται ένας διαφορετικός τρόπος έκφρασης και κατανόησης της εμπειρίας.

Ατομικές Συνεδρίες

Ένας ασφαλής χώρος για να εκφραστείτε και να συνδεθείτε με τον εαυτό σας μέσα από την κίνηση, με ρυθμό που σας ταιριάζει.

Ομαδικές Συνεδρίες

Ένας ασφαλής χώρος για να εκφραστείτε και να συνδεθείτε με τους άλλους μέσα από την κίνηση, σε ένα υποστηρικτικό ομαδικό πλαίσιο.

Online ή Δια Ζώσης

Έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε συνεδρίες είτε online είτε δια ζώσης, ανάλογα με το τι σας εξυπηρετεί και σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα. Και οι δύο επιλογές προσφέρουν έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για τη θεραπευτική διαδικασία.

Η Χοροθεραπεία είναι για όλους, αλλά υπάρχουν κάποια άτομα που μπορεί να την βρουν ιδιαίτερα βοηθητική

Για ποιον είναι η Χοροθεραπεία;

Απορίες;

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη Χοροθεραπεια

Ακολουθήστε μας για περισσότερο περιεχόμενο στα Social Media